Воспользуйтесь самыми эффективными упражнениями для глаз за компьютером.

• Сидя напротив окна закройте глаза, но  не напрягайте их. Через 2 секунды,  широко раскрыв глаза резко посмотрите вдаль.  Повторите это упражнение 8-10 раз. Выполняйте эту гимнастику через каждые 2 часа работы за компьютером.

• Нужно сконцентрировать зрение на кончике своего носа и смотреть на него 2-3 секунды.Затем резко посмотреть вдаль и задержать взгляд ещё на 2-3 секунды. Выполнять 8-10 раз.

Вот такие 10 лучших советов для лечения больных суставов предлагает народная медицина.

1. Яйцо сверху разбить и вылить в банку 0,5 л. В эту скорлупу налить доверху уксуса и затем столько же подсолнечного масла и все это поочередно вылить в банку. Перемешать до получения густой мази. Мазать на 20 минут. Суставы не укутывать во избежания ожогов.

2. 4 стручка горького перца перекрутить на мясорубке. Добавить 1 бутылку тройного         одеколона, 2 бутылки валерианы, 2 бутылки меновазина и тщательно перемешать. Перелить в тёмную бутыль и настаивать темном месте 4 дня. Натирать больные места.

•1 луковицу, 2 зубчика чеснока, 3-4 веточки укропа измельчить.
В литровую банку налить 500 мл. кефира, добавить измельчённую массу,
по 2 чайные ложки ромашки и зверобоя, долить кипятком и настаивать 25-30 минут.Пить 1-2 ст. в сутки.